今回のAkane's yoga動画は、
【脂肪燃焼ヨガ】です。
呼吸に動きを合わせていきながらじわじわと身体を温めていきます。
普段使わない背骨周りにも呼吸を沢山取り入れていき、同時に上半身の柔軟性も高めていきましょう。
新陳代謝が活発になると、身体も燃えやすくなります。
ダイエットを始めたい方はまずは痩せやすい体質を作る
土台作りから一緒に頑張っていきましょう。
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